ぶわこはゆらぎ世代

おはようございます！ 内ももが筋肉痛のぶわこです。 19日 10回+5回 20日 20回 スクワットをしました。 30日スクワットチャレンジは、50回から始まって30日後は200回スクワットをするらしいです。連続の回数ではなく1日の合計回数です。 まだ初日にも達していませんf^_^; 『プランクチャレンジの方がんばってますかー』 ko…